Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: side-out met 2 passers
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Side-out met 2 passers
Organisatie:
Trainer met ballenbak op veld B
Veld A: speler op 2/3.
Speler op 3 en 4, beide in de pass.
Andere spelers achter de achterlijn.
Uitvoering:
Trainer serveert OH en uit de pass wordt aangevallen.
1e keuze is p3 anders naar p4.
Bal wordt aangevallen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd