Volleybaloefening: simpel overspelen

Geschikt voor de volgende technieken: pass

Simpel overspelen

In tweetallen:
  • 20x onderhands, 
  • 20x bovenhands, 
  • 15x naar de middenlijn smashen
volgende oefening:
  • Er worden tweetallen gemaakt.
  • Elk tweetal probeert zolang mogelijk over te spelen zonder dat de bal op de grond komt.
  • Na een paar minuten worden de tweetallen 4-tallen.
  • De 4-tallen gaan weer overspelen zonder dat de bal op de grond mag vallen.
  • Als de stap van 2 naar 4 te groot is, kan dit ook eerst in 3-tallen worden gedaan.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3
CMV 4