Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: slag aanval naar gemarkeerde zones
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
bovenhands
Slag aanval naar gemarkeerde zones
beginnen met tennisballen
2 zones markeren op het veld in het achterveld
vanaf de 3 meterlijn stappen zetten en de tennisbal gericht werpen met aanval techniek
oefening kan moeilijker gemaakt worden met volleybal
proberen naar eigen opworp + slag
pas + slag
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6