Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: smash oefening
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Smash oefening
Twee tallen één bal.
Tegen over elkaar dan de bal tegen de grond
Aan smashen naar de ander spelen.
Later een pion neer zetten in het midden zodat ze die kunnen raken.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd