Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: smashvolleybal op laag net
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Smashvolleybal op laag net
Afhankelijk van niveau
Contact 1 na bots of direct vangen/gooien of vangen/volleybalcontact of volleybalcontact
Contact 2 vangen/gooien of vangen/volleybalcontact of volleybalcontact
Contact 3 vangen- opgooi - smash of smash direct
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd