Volleybaloefening: snelle rotatie

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Snelle rotatie

Na iedere aanval een (1) positie doordraaien.

Spelregels:

  • zoveel mogelijk in drieën (in twee of een is niet fout)
  • alleen bovenhands of onderarms (geen smash)
  • opslag aan zijde waar de bal fout gaat
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren