Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: sparren per 3 doorlopen onder net
Geschikt voor de volgende technieken:
Sparren per 3 doorlopen onder net
Ingooien
Blokje aan net
Bal achterna lopen
Sparren tussentoets, toets en passer overlopen (onder net)
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
3
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren