Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: speel die bal
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
pass
,
algemeen
Speel die bal
Viertallen maken
Ruit vorm in het veld
Passers liggen op de grond
Trainer gooit bal aan, betreffende passer staat op en speelt de bal naar de setupper
Na 10 ballen door draaien
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Ballen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5