Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: spelopbouw choas
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Spelopbouw choas
Trainer met bal
3 (of 4) spelers zonder bal met zicht op bal
T slaat op bal
Vanaf dan mogen spelers zich in veld verdelen.
T hoogt bal op in veld en er wordt uitgespeeld
Volgende groep idem
Iedereen doet alles, dus bijvoorbeeld NIET enkel aanvallen
Varia: matten of doelen klaarzetten als doelwit.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
5
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren