Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: spelverdeler set-up vanuit 1é tijd met aanval.
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
bovenhands
,
warming-up
Spelverdeler set-up vanuit 1é tijd met aanval.
Doel: Spelverdelers Set-up vanuit 1é tijd + gerichte aanval.
T speelt bal hoog over het net in de aanvalszone.
Sv loopt in vanuit pos.1 en geeft set-up voor -of 8erwaarts.
A aanval op de mat/doel.
Uitbreiden : Blok, midden aanval, ...
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Ballen
12
Mat
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren