Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: spelverdeler + smash aanloop
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Spelverdeler + smash aanloop
Trainer staat met alle ballen in het veld
En gooit de bal op naar de spelverdeler deze zet hem op naar de aanvaller
Speler smasht de bal over het net
Speler haalt de bal weer op en geeft deze aan de trainer
Spelverdeler bij het net.
Aanvallers in een rij achter de drie meter
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd