Volleybaloefening: spelvorm opslag - downbal - freebal

Geschikt voor de volgende technieken: systeem

Spelvorm Opslag - Downbal - Freebal

Organisatie
  • Speler aan opslag + eventuele andere posities op het veld
  • 6 spelers verdelen zich op het veld naar de vaste opstelling.
Spelverloop
  1. opslagbal + receptie X2
  2. Downbal van trainer naar positie 5 X2
  3. Freebal van trainer X2
Start met opstelling rotatie 1 enz. opslag speler wisselt soms.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren