Volleybaloefening: spronkracht

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Spronkracht

  • Spelers staan achter elkaar bij de eerste bank
  • Springen op de eerste bank 
  • Springen over de 2e bank
  • Springen op de lage kast 2 delen
  • Springen op de hoge kast 3 of 4 delen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
99
Benodigde materialen:
2
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren