Volleybaloefening: stoelzit (kracht)

Geschikt voor de volgende technieken: kracht

Stoelzit (kracht)

  • De speler zit met de rug tegen de muur en zijn benen in een hoek van 90 graden.
  • Houd dit zo lang mogelijk vol.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: