Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: systeem duiden met pionnen
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
Systeem duiden met pionnen
4 (of 6) pionnen per team
Laat ze de pionnen op de juiste plek in het veld zetten.
Laat ze discussiëren als beide teams klaar zijn evalueren:
Waarom hebben ze het zo neergezet?
Zorg dat uiteindelijk de pionnen goed staan en gooi een bal op bepaalde plekken
Voor wie is die die bal?
maak duidelijk dat
(in principe) alleen diegene de bal pakt.
Rest is bezig met 2e bal.
2e bal vangen en bal naar trainer rollen.
Deze oefening gaat om inzicht en begrip.
Goed uitvoerende is belangrijker dan snel.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6