Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: teamtraining
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
Teamtraining
Uitleg systeem 3-2-1. Teamtraining met interventie.
Opbouwen eerst vrij aanvallen,
buitenkant, midden, achter.
Met spelverdeler,
2 man aangooien.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd