Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: techniek bovenhand training d.m.v pion+ tennisbal
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
Techniek bovenhand training d.m.v pion+ tennisbal
2 tallen.
Per 2 tal een pion en tennisbal.
Speler 1 vangt de aangegooide tennisbal van speler 2.
Speler staat stil en in de juiste positie bij het vangen. (handen voor/boven hoofd, punt van pion richting neus).
10x en dan wisselen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Pionnen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd