Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: tegenaanval na freeball met blokker
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Tegenaanval na freeball met blokker
Bal inspelen door trainer naar Duo
Verdedigen
vrije net-speler uit net
en klaarmaken voor aanval !
Voor punt spelen !2 vaste passers!!
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren