Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: tennis volleybal onderhands
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
warming-up
Tennis Volleybal onderhands
aan beide kanten van het net 1 persoon in het veld. rijtje achter het veld staan.
de eerste bal moet makkelijk ingegooid worden, de eerste die gooit blijft staan om onderhands te spelen.
weer achter aan je rijtje aansluiten
de bal mag 1 x stuiteren en dan onderhands over het net gespeeld worden.
achterlijn aanraken na je geweest bent.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5