Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: tipbal over het net
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
Tipbal over het net
Deze oefening kan gedaan worden in 3- of 4-tallen.
Aantal spelers is minimaal 6 en maximaal 8 per beschikbaar veld.
Bij een 4-tal 2 spelers aan elke zijde van het net.
Gebruik tijdens de oefening een halve netbreedte per 3-4-tal.
Bij een 4-tal:
2 spelers aan elke zijde.
De bal wordt bij aanvang over het net gegooid.
Speler A speelt de bal voor zichzelf op en bij het 2e contact geeft hij een set-up voor speler B.
Speler B tipt de bal met 1 hand over het net.
Speler C speelt de bal voor zichzelf op en geeft vervolgens een set-up voor speler D.
D tipt de bal over het net.
Nadat een team de bal over het net heeft gespeeld wisselen de spelers van plek.
Bij een 3-tal:
2 spelers aan de ene zijde van het net en de andere speler alleen aan de andere zijde.
Speler C heeft de bal en gooit deze over het net naar het 2-tal.
Speler A speelt de bal voor zichzelf op en bij het 2e contact geeft hij een set-up voor speler B.
Direct na het geven van de set-up gaat speler A onder het net door.
Speler B tipt de bal met 1 hand over het net.
Speler C speelt de bal voor zichzelf op en geeft vervolgens een set-up voor speler A.
Speler C gaat direct na het geven van de set-up voor speler A naar de andere zijde van het net.
Speler A tipt de bal over het net naar speler B.
Speler B speelt de bal voor zichtzelf op en geeft een set-up voor speler A.
Na het geven van de set-up gaat speler B onder het net door.
Uitbreiding:
Eventueel verplicht blokkeren van tip bal door speler die niet de passing doet.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren