Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: tot aanval komen als team vanuit serve
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
,
blok
,
service
Tot aanval komen als team vanuit serve
Team in opstelling in veld A. In veld B 3 blokkeerders en 3 serveerders.
Team B serveert op team A die komen tot aanvalsopbouw.
Blokkeerders proberen blok te zetten. Tijdswissel.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren