Volleybaloefening: touwladder

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Touwladder

Touwladders, 2 naast elkaar dus 2 groepen

  • Erin en eruit met 1 voet in elk vakje
  • Erin en eruit met in elk vakje 2 voeten
  • Zijwaarts verplaatsen met korte stapjes
  • 2 voorwaarts en 1 achteruit met in elk vakje 2 voeten
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

0
0
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6