Volleybaloefening: transitie complex 1 (opslag p1)

Geschikt voor de volgende technieken: service

Opslagworp
- Receptie voor zichzelf
  - vangen en overgooien 2 handen
- Verdediging voor zichzelf
  - vangen
Opslagworp
- Receptie voor zichzelf
  - vangen en overgooien 2 handen met sprong
- Verdediging voor zichzelf
  - vangen
Opslagworp
- Receptie naar het net
  - wordt teruggeslaan/getoetst
- Verdediging
  - Pas
  - Overtoetsen
- Verdediging voor zichzelf
  - vangen
Opslag
- Idem als 3 met overslaan
Opslag
- Keuze door setter tussen verdediging (idem 4) of
- Direct positie nemen op 1
- Receptie + bal overtoetsen naar 1;
  - receptiespeler komt blokken
- Verdediging + pas + aanval
2-2
- Trainer beslist:
  - Blok (altijd 2 blok)
  - Verdediging (altijd 2 in verdediging)
  - Blok-verdediging (1 blok - 1 verdediging)

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Ballen

Senioren