Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: trefbal
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Trefbal
2 teams maken zorgen dat je de spelers van het andere team afgooit.
Er mag niet gelopen worden met de bal, afweren op de volleybalmanier of koppend.
Iemand via de grond raken geldt niet.
Als je nog als enige speler over bent, mag je je dribbelend met de bal verplaatsen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd