Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: trefbal met volleybalnet
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
algemeen
Trefbal met volleybalnet
Op de kasten staan de 2 gooiers en op de grond lopen de aangevers.
De gooiers en aangevers proberen bij de tegenpartij de pylonen om te gooien of aangevers af te gooien.
Regels:
Je mag je pylonen niet verdedigen, eventueel met krijt een cirkel maken waarbinnen de leerlingen niet mogen komen
Als gooier en aangever kun je er voor kiezen om op een aangever te mikken of op de pylonen
De aangever mag niet afweren maar als hij de bal vangt is de aangooier af en moet er een nieuwe aangooier komen
Ben je als aangever afgegooid dan ga je op de wachtbank zitten, gaat er een pylon bij de tegenpartij om dan mogen alle wachters er weer in.
Gooiers kunnen niet afgegooid worden.
Zijn de pylonen bij de tegenpartij om dan heb je gewonnen of wanneer alle aangevers van de tegenpartij af zijn.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
20
Maximaal aantal spelers
30
Benodigde materialen:
Ballen
6
Kast
3
Pionnen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd