Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: turboën
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
conditie
Turboën
De groep verdeelt zich in tweetallen.
In elk veld staat een tweetal.
De trainer gooit een bal in.
Het team wat een punt scoort rent naar de palen en krijgt als eerste de volgende bal.
Het team dat een fout gemaakt heeft gaat er uit en wordt omgewisseld voor een ander tweetal.
(Het spel kan ook in drietallen gespeeld worden wanneer dit beter uit komt.)
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
5
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren