Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: vang de bal
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
service
Vang de bal
Het team wordt in 2 groepen verdeeld (4 naargelang de hoeveelheid spelers).
team 1 = opslag team
team 2 = vang team
Team 1 serveert 1 voor 1.
Ze beginnen dicht bij het net wanneer het beter lukt kunnen ze steeds verder gaan staan.
Team 2 vormt een rij aan de overkant achter de achterlijn.
Wanneer speler 1 van team 1 serveert komt speler 1 van team 2 in het veld om de bal te pakken.
Hij vangt de bal en loopt buiten het plein naar team 1 om te serveren en sluit achter in de rij aan.
De serveerder loopt buiten het plein naar team 2 om de bal op te vangen en sluit achter in de rij aan.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren