Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: vangen, oh over net gooien
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Vangen, OH over net gooien
Trainer gooit bal over het net en speler vangt de bal
Daarna via oh gooi beweging terug over het net naar de trainer
dan middenlijn aantikken
en dan buitenom lopen
en weer achteraan aan sluiten
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 2