Geschikt voor de volgende technieken:
pass
, algemeen
Verbeteren servicepass: balbaaninschatting.
Organisatie:
Duo's maken met bal, aan weerszijde van het net.
Afstand tot het net circa 4 meter.
Bij trio: extra speler met bal aan het net. Op het moment van gooien, werpt de speler aan het net de bal naar de 'serveerder' en ontvangt van de 'passer' een gevangen bal.
Uitvoering:
Speler met bal werpt de bal met 1 hand richting 2e speler.
Eventueel verplaatsen en met gestrekte armen vangen vóór het lichaam.
Dan zeker laten verplaatsen, zowel zij-, voor- én achterwaarts.
Mogelijk de bal voor zichzelf omhoog passen of naar de speler aan het net.