Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: verdedig en set combi
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
bovenhands
Verdedig en set combi
Veld in 2-en delen.
1e helft van het veld verdedigt 10 ballen door de trainer aangegooid.
2e helft van het veld zelf setting trainen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
10
Hoepel
1
Korf
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd