Volleybaloefening: verdedigende vlinder

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , verdediging , blok

Verdedigende vlinder

  • Speler slaat op
  • er wordt receptie gedaan --> pas gegeven
  • aanval --> blok/ verdediging 
  • doordraaien --> blok blijft even staan ( service - 1 - 6 - 5 - (reserve ) - 4 - service )

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

7
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren