Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: verdediging aanval (opstelling)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
pass
,
blok
,
systeem
,
algemeen
Verdediging aanval (opstelling)
Aan de ene kant wordt er aangevallen met drie aanvallers, aan de andere kant wordt er verdedigd.
Trainer gooit ballen aan voor spelverdeler
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren