Volleybaloefening: verdediging drill oefeningen in 2 groepen pi

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

Verdediging drill oefeningen in 2 groepen pI

  1. Trainer gooit bal OH op pos VI vooraan spelen in splithouding, laag bewegen over het veld. 
    1. 4 x elke kant, dan wisselen.
    2. Na spelen shuffle opzij naar ander kant. 
    3. Spelers wisselen steeds van kant.
  2. Trainer gooit bal OH op pos V en I vooraan, speelster start aan potje en loopt naar voor, shuffle naar achter, speelt bal, doet blok en loopt terug. 
  3. Tainer gooit bal OH op pos VI vooraan, spelers vertrekken vanaf zijlijn. 3m shuffle op zij, terug naar zijlijn. 
  4. Speler blokt en na blok verdedigt de bal op pos VI / III.  
  5. Spelers vertrekken op positie IV / III trainer gooit bal achter hen. Shuffle achteruit en spelen. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd