Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: verdediging naar setter
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
Verdediging naar setter
1 speler op positie 5, 1 speler aan het net, 1 speler aan andere kant net met bal
Speler A gooit de bal naar positie 5, speler verdedigt de bal naar setter.
Setter roept rood of groen en sluit dan aan om te gooien.
Nadien eventueel rustig slagen
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6