Volleybaloefening: verlengde wu: achtjes lopen

Organisatie:

• Drietallen met 2 ballen.
• Speler zonder bal is de loper.
• Afstand speler met bal circa 5 meter.

Uitvoering:

• Speler start naast een speler met bal.
• Loopt dan om de andere speler met bal en op dat moment gooit. 
• De eerste speler heeft de bal. Vangen en teruggooien.
• Vervolgens doorlopen op de eerste speler met bal en 2e speler gooit nu de bal. 
• Vangen en teruggooien.

Uitbreiding:1. Ballen BH laten spelen2. Slechts één bal. Tempo wordt nu hoger (beginnen met verkorte afstand)