Volleybaloefening: verschillende oefeningen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Verschillende oefeningen

  1. Toetsen naar elkaar ( zo hoog mogelijk )
  2. OH naar elkaar ( TWIST: 1 hand gebruiken ) 
  3. Onder het net naar elkaar onderhands spelen
  4. Onderhands naar elkaar ( uit systeem --> ook zo hoog naar elkaar )
  5. Bal technisch slaan naar achterste speler ( voor, ernaast, erop, ... )
  6. Bal in het net gooien uit het net halen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren