Volleybaloefening: vlinderoefening

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , bovenhands

Vlinderoefening

  • Organisatie:
    • Groep verdelen over de 2 velden.
    • 2 spelers op pos 2 met 1 bal, 1 op 4, 1 op 5 en 1 op 1
  • Uitvoering:
    • Bal wordt van p2 BH naar 4 gespeeld.
    • Op p4 wordt de bal technisch geslagen naar p1.
    • Deze verdedigt de bal op 3m p3 en op dat moment komt de speler op p5 de bal Bh spelen naar p2.
    • En het begint weer opnieuw.
  • Lopen: 
    • P2 naar p4.
    • P4 naar p5.
    • P5 naar p1.
    • P1 naar p2.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren