Volleybaloefening: w4. warming up in trio's met bal

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

W4. Warming Up in Trio's met bal

Organisatie:
  • 2 trio's, ieder aan een kant van het net (en 1 reserve)
Uitvoering:
  • Trainer brengt bal in en in 3 pogingen wordt de bal over het net gespeeld.
  • Ná ieder balcontact raakt de speler een tegenoverliggende zij- of achterlijn aan en draait door.
  • Alleen bovenhands en onderhands, later mogelijk aanval uit stand
  • Rally's uitspelen
Extra: bij meerdere trio's wisselen i.p.v. doordraaien
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren