Volleybaloefening: w9. 3x3 oh

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

W9. 3x3 OH

 Organisatie: 
  • 2 drietallen in het veld.
  • Aan 1 kant staan 2 reservespeelsters en aan de andere kant 1.
  • Trainer met ballenwagen aan de zijkant.
Uitvoering: 
  • Trainer brengt de bal in bij het team met 2 reserves.
  • Alleen OH spelen en doordraaien.
  • Een reservespeler neemt de plaats in van degene die bal over het net speelt.
  • Deze gaat nu in looppas naar het ander veld als reserve.
  • Bij foutbal opnieuw een bal door trainer.
Extra: 
  • Beginnen met 2 mét elkaar spelen en later tégen elkaar.
Tip: 
  • Hou de ballen achter de 3m-lijn.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
8
2
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren