Speler beweegt vanaf de pion op 3 meter naar achteren, hier speelt hij/zij een pass. Speler aan het net controleert, 1x BH, dan weer volgende bal voor de lopendespeler.Variatie:
Smash of bovenhandse aangooi.
Diagonaal nalopen van de bal.
Sparren in varia
2 of 3 verdedigers
1 setter
1 aanvaller.
Grote afstand: alsof een service pass gespeeld word.
Setter speelt de bal naar de aanvaller, deze speelt een aanval, smash/push naar de verdedigers, deze spelen op hun beurt de bal naar de setter. Om de 4 minuten wisselen.