Speelster beweegt vanaf pion op 3 meter naar achteren, hier speelt zij een pass.
Speelster aan het net controleert, 1x BH, dan weer volgende bal voor de lopende speelster. Variatie:
Smash, of bovenhandse aangooi.
Nalopen voor de pass.
Nalopen van de pass onder het net door.
Sparren in varia:
2 verdedigers (of 3)
1 setter
1 aanvallerGrote afstand: alsof een service pass gespeeld word.Setter speelt de bal naar de aanvaller, deze speelt een aanval, smash/push naar de verdedigers, deze spelen de bal naar de setter. Om de 4 minuten wisselen.