Volleybaloefening: warming-up

Geschikt voor de volgende technieken: pass , warming-up

2-tallen:

overgooien 2 handen
overgooien 1 hand links en rechts afwisselend
overgooien met stuit
smash met stuit
smash met stuit, niet afvangen maar 1x OH spelen
OH overspelen, let op positie
OH overspelen, tik grond aan, laag blijven
één speler gooit aan, ander speelt OH terug, na het spelen pion aantikken en laag terug
één speler gooit hard aan
OH overspelen nadat speler de bal gespeeld heeft, pion aantikken, laag terug

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Ballen

Senioren