Volleybaloefening: warming up en balcontrole

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , bovenhands

Warming up en balcontrole

Per 2 of 3 spelers.
  • Speler aan het net met bal op een matje, dit is de zone waarnaar gespeeld wordt. 
  • 2 spelers op het achterveld. Spelen om de beurt de bal terug naar de netspeler. 
  • Na het contact van de achterspeler wordt de 3 meterlijn aangetikt met snelle verplaatsing. 
Uitbreiding:
  • Alleen bovenhands / onderhands contact. 
  • Bal niet meer vangen.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
18
Benodigde materialen:
4
4
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren