Volleybaloefening: warming-up: gooien - lijn lopen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming-up: gooien - lijn lopen

Organisatie: 
  • Aan één kant van het net staat een tweetal op de 3 meter
  • Veld A op 2 en 3 en op veld B op 3 en 4
  • De overige spelers verdelen aan de zijkant
  • Starten op veld A op P2 op 3 meter-lijn met 1 bal
Uitvoering: 
  • Beginnen met diagonaal gooien naar P3
  • Ná het gooien de eigen 7 meter-lijn aantikken en aansluiten op P3
  • P3 speelt naar P3 en die weer naar P4
  • Dan overspelen OH of BH
  • Indien mogelijk verleggen naar de achterlijn
Extra: bij meer spelers ook de ander netposities gebruiken
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren