Volleybaloefening: warming up heen en weer

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming up heen en weer

  • Sprinten terug
  • Zijwaartsshuffel terug
  • Kruispas terug
  • Knieheffen terug
  • Hakbil terug
  • Armzwaai links rechts
  • Frogjump
  • Lunges
  • Zijwaartsuitstappen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd