Volleybaloefening: warming up met 2 matten en verdediging (op tempo)

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , warming-up , conditie

Warming up met 2 matten en verdediging (OP TEMPO)

  • Verdeel de groep in tweetallen
  • Elke kant liggen 2 matten op de grond
  • Rol maken op de mat en klaar staan voor de verdediging, 
  • TR speelt de bal in
  • Bal MOET in drieën gespeeld worden met aanval
  • Wie heeft de meeste punten
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren