Volleybaloefening: warming up met bal 1

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , algemeen

Warming up met bal 1

Organisatie:
  • Spelers achter elkaar op p1
  • Trainer met ballenbak op p2
Uitvoering:
  • Trainer gooit ballen in een boog in het midden van het veld
  • Spelers moeten:
    • Bal vangen en doorlopen en bal in de ballenbak
    • Indraaien naar p1 en op navelhoogte vangen
    • In de loop een draai maken en vangen
    • Uit ligstand naar de bal sprinten en vangen
    • Op de plek waar de bal gaat vallen, gaan liggen en de bal op de rug laten stuiten
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
12
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd
B jeugd