Volleybaloefening: warming up met bal

Geschikt voor de volgende technieken: pass , warming-up

Warming up met bal

  • TR --> gooit de bal naar speler A.
  • Speler S --> pass naar SV.
  • SV --> setup naar speler B.
  • Speler B --> pass naar --> speler C.
  • Speler C --> pass naar SV.
  • SV setup op diagonaal naar reserve SV.
  • Reserve SV vangt af --> bal in ballenbak.
  • Na 10x wissel van SV.
  • Als de SV beiden zijn geweest dan de overige spelers draaien 1 plek door -->oefening start opnieuw.
  • Bij meer dan 5 spelers dan de groep in tweeën. (eventueel een extra passer erbij
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

5
5
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren