Volleybaloefening: warming up parcours

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming up parcours

  • Parcours op volledige veld.
  • Op positie 3 wordt bal gegooid, daarna opbouwen.
  • Ladderoefening.
  • Achterwaartse verplaatsing langs de bank.
  • Aanvalshome en aanval.
  • Duiken.
  • Halve rugrol en springen over hekje.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
12
Benodigde materialen:
3
1
2
2
4
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd