Volleybaloefening: warming-up real live

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , warming-up

Warming-up real live

 Organisatie: 
  • Spelers met bal op P1 op veld A.
  • Reserve speler op P4 op veld B.
  • 2 passers -P5 en P6- op veld B.
  • 1 aanvaller op P4 op veld B.
  • 1 aanvaller op P4 op veld A.
  • 1 of 2 verdedigers op P5 -P6- op veld A.
Uitvoering: 
  • Bal slaan/ gooien vanaf veld A -P1- naar de passers op veld B.
  • Plaats reserve P4 op veld B innemen.
  • Pass naar aanvaller -P4- en op dat moment verplaatsen de passers naar P1 en P6.
  • Aanvaller slaat/ speelt de bal op de passers en neemt de positie P5 in.
  • Reserve wordt P4.
  • De gespeelde bal passen en die bal slaan naar verdedigers op veld A.
  • P1 op veld A snelt onder het net door en neemt de plaats van P4 in.
  • P4 speelt de verdedigde bal naar P1, waar hij wordt afgevangen.
  • Verdediger gaat naar P1 en sluit achter aan en begint opnieuw.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren